2023年中級會計職稱備考如何調(diào)節(jié)學習情緒?學習是必不可少的人生體驗，但大部分時候，對學習者來說是一件苦差事。那如何調(diào)整情緒，才能把學習轉(zhuǎn)變成一個愉悅的體驗?zāi)?小編把下面的方法分享給大家!

一、改變學習環(huán)境

行為科學認為環(huán)境對學習情緒有很大影響。惡劣的物理環(huán)境不僅會危害人們的健康，還會分散人們的注意力，導致學習積極性低下，甚至出現(xiàn)逃避、拒絕學習的消極適應(yīng)方式。因此，要提高學習積極性，提高學習效率，就必須努力改善和美化學習環(huán)境，保持學習所必需的良好生理和心理狀態(tài)。

二、注意勞逸結(jié)合

還要注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞。對于在職考生來說，既要珍惜時間，爭分奪秒地學習，又要安排好休息和娛樂，勞逸結(jié)合。長期學習后，應(yīng)該放松一下緊張的心情，看電視，聽聽音樂等，這樣，緊張的心情就會得到緩解，整個人都會感到放松。

三、改變認知

心理學研究表明，情緒狀態(tài)與人的認知活動密切相關(guān)。人的情緒是良性的，大腦喚醒度高，思維敏捷，聯(lián)想豐富。而且，良好的情緒狀態(tài)可以激發(fā)人的活動能量，使人充滿活力，提高學習活動的效率;相反，不良的情緒狀態(tài)會削弱人的活動能量，使人行動遲緩，從而降低學習活動的效率。例如，由于學習方法不當，一些考生的學習成績總是不盡如人意，從而承受著沉重的心理負擔，產(chǎn)生各種負面情緒。一些考生的不良情緒是由于對自己和周圍人的錯誤理解而導致自卑的結(jié)果。

那么，如何調(diào)節(jié)自己，讓自己有一個好的學習心情呢?首先，我們要面對現(xiàn)實，坦然接受。其次，人的情緒與生理狀態(tài)密切相關(guān)。如果你被不良情緒困擾，不妨通過改變自己的生理狀態(tài)來調(diào)整自己的情緒。此外，如果你感到沮喪和困擾，不妨和你的父母、老師或好朋友談?wù)劇?自卑的考生應(yīng)該正確認識自己，客觀評價他人。

• 中級會計考試備考資料>>中級會計考點匯總下載 會計實務(wù)在線試題 中級會計三科目考點匯總