
一、自我認識
自我認識是主觀自我對客觀自我的認識與評價,自我認識是自己對自己身心特征的認識,自我評價是在這個基礎(chǔ)上對自己作出的某種判斷。正確的自我評價,對個人的心理生活及其行為表現(xiàn)有較大影響。
二、自我體驗
自我體驗是主體對自身的認識而引發(fā)的內(nèi)心情感體驗,是主觀的我對客觀的我所持有的一種態(tài)度,如自信、自卑、自尊、自滿、內(nèi)疚、羞恥等都是自我體驗。自我體驗往往與自我認知、自我評價有關(guān),也和自己對社會的規(guī)范、價值標準的認識有關(guān),良好的自我體驗有助于自我監(jiān)控的發(fā)展。
三、自我監(jiān)控
自我監(jiān)控是自己對自身行為與思想言語的控制,具體表現(xiàn)為兩個方面:一是發(fā)動作用,二是制止作用,也就是支配某一行為,抑制與該行為無關(guān)或有礙于該行為進行的行為。進行自我認知、自我體驗的訓(xùn)練目的是進行自我監(jiān)控,調(diào)節(jié)自己的行為,使行為符合群體規(guī)范,符合社會道德要求,通過自我監(jiān)控調(diào)節(jié)自己的認識活動,提高學(xué)習(xí)效率。
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